키 179에 몸무게는 어느정도가 적당할까요?
난길
2023.04.01
제가 그냥 건강한 몸을 만들고 싶은데요~
체지방 15%정도에
3대운동 자기 몸무게 정도 10회 들정도요~
이럴 경우 적정 몸무게가 어느 정도 일까요?
목표치를 정해서
1차적으로 목표 체중치까지 맞춰 놓은 다음
웨이트에 집중 하려 합니다.
현재 179/81 에 체지방이 20%정도 입니다^^
75kg까지 빼야 할까요?
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핑크빛입술
키179 기준 정상 몸무게는 72kg 입니다
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연체리
인바디 측정 했었습니다^^
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푸른들
노답변 극구 죄송합니다..만 혹시
체지방률 어떻게 재나요?
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