생채식 식단 괜찮은거 맞나요?
여우By
2023.04.01
이웃으로 연결되어 잇어서한번 들어가 보앗는데..제가 다이어트 ㅎ ㅏ려고 하는데,생채식 식단, 건강에 무리 없는 건가요?????괜찮은건가요?우리 베니 식구님들 해보신분 잇나요?
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미쿡
다이어트 목적이시라면 굳이 생채식으로 할 필요가 있을까요..?? 유지하기 쉬운 식단이 아니기도 하구요
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놓아줄게요
위염이 있거나 소화기가 약하거나 몸이 찬 분은 생채식하시면 안돼요~ 제가 소음인에 만성위염이 있는데 생채식했다가 위장소화액이 역류하고 현기증때문애 고생하다가 화식으로 바꾸니 나아지더라구요
생채식보다는 느리지만 채식하시면서 걷기 조금씩 햐주시면 살 빠진답니다 ^^* -
마루
생채식하실때 꼭 운동하셔서 땀을 빼셔야 명현현상이 심하지 않거나 거의 드러나지 않습니다.
그걸 모르고 했다가 명현현상에 고생하고 있습니다. 먹는 건 그쪽 정보대로 하면 됩니다. -
큰길
생채식은 사람체질마다 틀려서 안맞는사람도 있어요 한번해보시고 명현현상이 심하면 안해야됩니다
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