식이요법만하다가 운동을하는데 몸무게가빨리빠지네요...?
아론아브라함
2023.04.01
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소라
아니요 6일은 근력20분유산소30분 스트레칭20분 이렇게햇구요 3일은 51일다이어트동영상(40분~50분정도)하고 유산소 빨리걷기35분햇어요
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보단
몸무게에 따라서 틀릴듯요...
만약 고도비만이시면 문제있는건 아니라고 생각해요 ^^
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