헤헤..신참내기 또 왔습니다.
은G
안녕하세요 ^^
하루만에 또 다시 찾아온 애니입니다.
다름이 아니라 이번엔 운동 후 후유증이라고 해야되나요? 그문제로 찾아왔습니다.
이상하게 1시간 30분동안 열심히 한 뒤 집에가면 다음날까지 계속 두통이 오는데
이건 갑작스런 운동때문에 생기는 후유증인지요.. 죽갔습니다 ㅜ.ㅜ
그리고 또하나..
오늘 집에 와서 보니
손에 물집이 생겼네요...
터지면 쓰리게 생겼는데..그럼 웨이트운동은 손아퍼서 못할지도.. 에헤....
아는오빠 말이 목장갑을 끼라던데.. 정말인지요.. 아님 농담으로 던진 말인지...
에헴... ^ㅡ^* 즐밤 되세요
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새늘
아.... 그렇군요... 장수다님이나 팽님 말씀때문에 두통이 오는 듯 하네요. 호흡법은 아직 익숙치 않아서 제멋대로 쉬기 일수고 가끔 남들 시선이 신경쓰이는건 사실입니다.. 헤헤.. 그렇군요..그런거군요.. 정말로 감사합니다.. ^^&
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하예
에거~조심하세여~~~
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Regretting
헬스장갑 끼세여--;; 헬스장에서 팔아여..ㅋㅋㅋ 글구 물집 생긴거...치료법..--; 바늘에 실을 꿰어서 물집에 살짝 뚫어서 실을 연결해두세여...글구 하루밤 자고나면 물아 실을타고 쫙 빠집니다...바늘로 물집 뚫는다고 안아파여--;;
군 -
쇼콜라데
웨이트시 호흡법이 잘못 되어있거나, 호흡을 참는 경우에 두통이 올 수 있다고도 합니다.
-
알
안하다 갑자기 런닝머신을 오래 해서 그런거 아닌가요??
무리하지 마시고 하세요~~ 무리하면 다쳐요! ^^*
우씨 어깨가 또 아파온다...ㅋ -
아픔이보여
두통이라...스트레스를 받으면서 운동을 하시는지요? 예를 들어서 내가 이런동작을 하면 다른 사람들이 흉을 볼까? 뭐 ...이런 생각을 하면서 운동을 하면서 스트레스가 되시지는 않는지요?
운동 제대로 하셨다면 그런 증세가 없을
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