다리살!!선배님들!!알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
흰여울
2023.04.01
종아리, 허벅지, 끄아 !!!
가장스트레스받는부분이에요..
줄넘기랑 식단은 그냥 반식하는걸로 하는데,
줄넘기하면 다리 괜찮겟죠ㅕ? 줄넘기가 다리살빼는데 가장좋다고 해서
다리살빼는팁좀 알려주세요!!
-
소미
다리살 뺴려고 다리를 너무 쓰면 알이 생기기도 합니다
천천히 걸으시고,
자전거 타시는게 안전한 감량법이에요 -
세련
저도줄넘기랑 런닝죽어라햇는데..상체는 마니빠졋는데 하체는좀밖에안줄엇어요 힁ㅜㅜ글서 찾다가 하체살은 요가나 스트레칭같은게좋다더라구용!자주주물러주시는거도 꽤한몫한대여 그래서저도이제 하체스트레칭마니하려고욤
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