수다닷컴

제가 고3끝나고서는 168cm에 78kg이었거든요
그래서 대학교가서 방학 때마다 정말 열심히 운동하고 (복싱, 헬스, 요가.. 등등 ) 식단은.. 조금씩 조절하면서
2년이 지난 지금은 68kg입니다

그런데 여기서 빼는게 정말 힘들더군요 ㅠ ㅠ 그래서 일맥한의원가서 약도 먹고 하루에 한끼 정도로 소식하는데도
살이 한 1~1.5kg? 밖에 안빠졌답니다 의사선생님도 15년의사생활 중 처음이라며..

현재도 학교다니면서 정말 많이 안먹는데도 .. 살은 안빠지네요 ㅠ

그래서 뒤캉다이어트를 해볼까하는데
걱정되는게 1. 과다한 동물성 단백질로 인한 고지혈증 2. 근육 bye...

인데

두부, 해산물, 달걀흰자, 닭가슴 이렇게 먹고
운동을 꾸준히해도 (유 + 무산소! )

위와 같은 부작용이 나타날까요 ?? ㅠㅠ 해보셨거나 잘 아시는 분 조언 젭알 부탁드려요!!!

신청하기