채식하구싶은데....
라온제나
2023.04.01
안녕하세요??사이트에 가입하고 처음 글을 쓰는데현재 고3인데 채식을 하고싶어요.원래 소고기좋아하고 그랬는데 근래들어서 몸에서 조류 이외에 육류를 소화시키지 못해요그리고 다이어트겸 피부관리....그런것 때문에 채식을 하고 싶은데 어떻게 해야되나요??
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안토니
고3이라 피곤하니 간식으로 과일 도시락 추천이요 ^^
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마중물
고3이셔서 영양관리를 잘 하셔야겠어요. 그리고 학교들 다니시니까 조금씩 차근차근 채식하시는게 좋을것같아요. 현미밥이 아니더라도 잡곡밥과 야채, 과일위주로 하시면 될것같네요^^ 고기는 생선이나 콩고기,밀고기로 대체하시면 될것같네요~
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