21일단식후 보식2일만에 폭식해버렸어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ갠찮을까요????
아빠몬
2023.04.01
안녕하세요 지난주 일요일에 21일 효소단식을 끗내고
보식을 시작했습니다.
학교다니면서 해서 그런지
월,화는 계속 미음을 못먹고 효소를 더 마시다가,
오늘 이틀차 미음을 먹었습니다.
정확히 말하면 보식2일차겠군요
어제는 열무김치4조각정도에 현미미음을 반그릇 먹었고요 + 효소계속마시고
오늘은 아침에 효소, 점심에 무김치7조각정도에 현미미음 반그릇+ 무화과6개(이거괜찮을까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ)
갑자기 어제부터 식욕이 매우 솟구쳐서
오늘 무화과를 폭식해버렸어요.....................
괜찮을까요???????????????
전위가 너무 튼튼한지 과일을 우작우작 먹어도 ,무를 우작우작 먹어도 아무렇지도 않은데요,..
이거 괜찮나요??????????///ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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밝음이
21일째 폭식을하셨다면 하루빨리 싸이클을 끊어야합니다... 21일 이상 기준으로
보식 2분기, 3분기에 하루 6000kcal 을 먹고도 배고픈 증상을 겪은 사람으로
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