하루에 체중을 몇번이나 재야하는 건가요?ㅠ
제미니
2023.04.01
저는 아침에 일어나자마자 재고
밥먹고 또 재고 하루에 수십번은 재는 것 같아요 ㅠ
밥먹고 재면 일킬로나 더 나갈때도 있는데 당연히 먹어서 음식 무게 인줄 알면서도
또 그수치에 스트레스 받고 심지어 어떨때는 토하기까지 해요,, 그리고 나서 몸무게 재고 만족하고 ㅠㅠ
그래서 방에서 체중계를 없애 볼까 하는데 어떨까요?ㅠ
-
상큼한캔디
토하고 하신다면 결국 처음에는 체중이 않늘어난다고 좋을지는 몰라도 나중에는 그게 폭식증이나
거식증으로 연관될수도 있습니다...몸무게는 아침에 재거나 1주일에 한번씩 재는것이 가장 좋으며
저도 예전에 1주일에 한번씩 재었습니다.몸무게를 매일제면 하루에도 수십번씩 달라지고 하니
스트레스 받고도 해요.그러니 아침에 공복에 재세요..또 체중계는 되도록 눈에 않보이는곳에 두는것이
좋아요..또 체중에는 괜히 스트레스 받지마세요.결국 살을빼때는 몸무게보다는 체지방이 -
놀리기
아침에 일어나자 마자 딱 한번만 재세요. 아침에 재는게 원래 체중이여서요 ^^
아차 그리고전 살뺄때는 일주일에 한번 정도 잿어요. -
가리매
체중 넘 재면 더 안빠진다고 하던데요~ 글서 저는 부러 한달에 한번만 재거든요~ 체중은 안빠져도 체지방이 빠졌을지 모르니까~ 넘 체중에 연연하지 마세요~
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