영양문제..
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2023.04.01
우선 제 스펙은 185/69 이구요, 살 안찌는체질입니다 ㅜㅜ;
운동을 시작했는데 여기 사이트 글중에 식단 올리신분들 보니까 어마어마하네요ㅎㅎ
저는 일단 학생이라 그만큼 음식 살 돈도 없구여; (보충제는 왠만하면 안먹으러고 합니다)
그냥 자연식으로 먹는량을 조금씩늘려서 체중 조금씩 불리면서 운동하려고 하는데요
일단 바나나랑 우유는 매일매일 먹기 시작했는데
그밖에 쉽게 챙겨먹을수 있는 음식이 어떤게 잇을까요..? 추천좀..ㅎㅎ
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