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댓걸
식후엔 조금 움직여주는게 좋다고 하네요 ^^
먹고 누우면 혈액이 위로 집중되서
소화는 잘 되지만 살은 찐다고 비타민에 나왔어요~
누울 땐 오른쪽으로 누워야하고 윗분 먈씀처럼
역류성 질환의 위험도 있으니 가능하면 눕지 않는게
좋겠죠 ^^
최근에 점심 먹고 한 시간 씩 잤다가 복부 비만으로
생고생 중이예요 ㅠ ㅈ ㅜ
먹고 누우면 몸도 많이 부어요~
잠시 누워있는 건 그나마 괜찮지만 절대 잠드시면 안돼요~ 제 경험담이예요;;;
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