매일 아침 등산 하려고 합니다.
핫와인
2023.04.01
174cm 63(57이었는데 노력해서 쪘습니다 ㅠ)kg 인데요..(이제 고2)
매일 등산하려고 하는데요...
제가 체지방이 많은건지 모르겠지만 뱃살이 똥배거든요 ㅡ.ㅡ? ㅠㅠ
가슴근육 팔근육 다리근육도 있는데 어려서부터 뱃살이 참 ... e.t 배네요 완전 ㅠ
그래서 체지방을 없에려구 매일 웨이트후 파워워킹 20분 하는데요..(시속 7km)
근데 하체근육이랑 체지방 없애는대 등산이 좋다고 해서요 ㅎㅎ 한번 해보고 싶었던 거기도 하고....
근데 등산이 살이 잘빠지는 운동이라는데...
등산에다가 파워워킹 까지하면몸무게가 줄어드는건 아니겠죠 ㅠㅠ?(그만큼 먹으면 되는건가??
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