삼두이두.. 전체적인 팔의 라인이 체지방에 큰영향을 끼치나요??
에다
2023.04.01
삼두이두.. 전체적인 팔의 라인이 체지방에 큰영향을 끼치나요??
지금 177/67 인데 1년전부터 집에서 아령은 꾸준히들어왔거든여..
근데 팔통만 커지구 이두라인조금 잡히고 삼두쪽은 두껍기만하네요 ㅋ 뽀빠이같이 음..
헬스 23일정도쨰인데 첨에 갔을때 헬스장 인바디에서 체지방이 15%가 나왓거든여..
요즘좀 먹어대는것도 잇고한데 유일하게 따지고보면 몸중에 자랑거리가 팔뿐이라 ㅠㅠ
근데 라인이 잘 안잡히구 커지기만해서..
혹 체지방과 연관이 있다면 체지방을 뺴보려고합니다..
아니면 라인 잘잡히는 운동 알려주시면 감사합니다 !!
-
큰가람
타고나신분들은 체지방좀잇으면 좀멋잇구
안타고 나신분들은 커트 좀 해야 나올듯
저도 팔 라인이 안잡혀서 막 커트좀 하니까
조금씩 나오긴하는대 크기가 안커진다능 ㅋㅋ -
풍란
팔의 라인을 살리시려면 컷팅을 하셔야 되지 않을까요??
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앵겨쭈
라인잡으시려면... 덤벨 컨,해머컬 해주시고 삼두는 덤벨킥백이 최고이지 않나 싶어요
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