오랜만입니다^^궁금..
귀염포텐
2023.04.01
요새 잘 챙겨먹습니다.
밥도 좋구,떡도 좋아요.
매우 소화안되던 위도 꾸역꾸역 먹다보니,
넘어갑니다.
요새 뭐가 좀 부족한지 봐주셔요.
아침ㅡ무농약현미씨리얼 쏘이밀크 말아서 후루룩 과일 한접시
점심ㅡ현미가래떡이나 영양찰떡과 선식
저녁ㅡ현미찰밥과 김,김치,생야채,쌈장,두부 등.
생야채가 많이 안 당기네요.
야채를 적게 먹는게 아닌가 걱정..
무농약시리얼과 쏘이밀크 말아 먹구 과일 이랑 현미가래떡 한줄 조청에 찍어먹는 식단은 정말최고예요.
중독중독..ㅜㅜ
요렇게 떡을 계속 섭취해도 되나요?
제식단. 이대로 가도 괜찮은 가요?
부족한게 있으면,아님 고치거나 바꿔야할 부분이 있는지 알려주세요.
-
딥블루
사스미님.답변 감사해요^^헤헤ㅡ추운 겨울 잘 보내셨나요? 얼른 봄이 왔음 조켓어요.따뜻한 봄이 오면 우리봄나물 많이 해먹쟈그요♥
-
한봄찬
왓, 수다님 오랜만에 글봐요^-^ 무지 반갑다는,, 식단 훌륭한거같은데요? 아마 아직 추워서 따듯하게 열량을 내주는 탄수화물을 좀 비중 높이는것도 나쁘지 않다고봐욤, 아마 잎채소도 아직은 춥기에 몸에서 안땡기는거같아요. 저도 그렇거든요 ㅎㅎ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700904 | 소금이요 ㅠㅠ 꽃소금 굵은소금 같은건가요? (2) | 얀별 | 2025-07-09 |
| 2700855 | 대게상차림에~ (1) | 큰힘 | 2025-07-08 |
| 2700832 | 약탕기 추천해주세요 (1) | 화이트캣 | 2025-07-08 |
| 2700802 | 들깨가루 만드는법 여쮜봅니다. (6) | 큰모듬 | 2025-07-08 |
| 2700774 | 아침식단? | 하예 | 2025-07-08 |
| 2700748 | 1일 2식에 대한 궁금증? (4) | 엘핀 | 2025-07-07 |
| 2700724 | 만두섭취는 어떻게 생각하세요?? (8) | Soeun | 2025-07-07 |
| 2700698 | 오렌지주스 먹어도 되나요? (4) | 치킨마루 | 2025-07-07 |
| 2700642 | 성분 확인 좀 해주세요~ (10) | 달콤이 | 2025-07-06 |
| 2700612 | 채식 관련 서적이요^^ (3) | 바로찬글 | 2025-07-06 |
| 2700589 | 시원한 깍두기 만드는 법좀요~ (2) | 매1력적 | 2025-07-06 |
| 2700565 | 급)) 스파게티 면인지 뭔지;; (4) | 그림자 | 2025-07-06 |
| 2700512 | 열무 물김치 담갔는데....알려주세요 (6) | 떠나간그녀 | 2025-07-05 |
| 2700487 | 전복과 쥐포는 채식에 포함되나요? (2) | 유린 | 2025-07-05 |
| 2700402 | 편의점에서 갈 수 있는 비건 제품은 어떤 게 있을까요? (10) | 곰탱이 | 2025-07-04 |
| 2700371 | 젓갈보관 | 나길 | 2025-07-04 |
| 2700342 | 찌개용 만능양념장 (1) | 외솔 | 2025-07-04 |
| 2700291 | 후식토마토?? (7) | 의사양반 | 2025-07-03 |
| 2700266 | 대변을 보고나면 온몸에 기운이 빠져요.(지송~) (3) | 미드미 | 2025-07-03 |
| 2700240 | 혹시 농협 생식드셔보신 분 계시나요? (5) | 딸기맛캔디 | 2025-07-03 |