가슴을 멋지게 만드는방법좀 가르쳐주세요~
한가람
2023.04.01
헬스는 꾸준히 다니고 있습니다..
가슴운동 열심히하는데
앞으로 나오기만 하고 예쁘게 안만들어지는거 같아요
씨티드 체스트 버터 플라이 인클라인 디클라인 덤벨프레스 이렇게 하거든요
뭐 또 추가적으로 해야할것이 있나해서요...
가슴 모으는 운동이랑 가슴 예쁘게 하는 운동좀 가르쳐 주세요
아 이상하게 가슴이 나오네요....
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마디
펙댁과 덤벨 플라이 추천여.. 아이님이 말씀하셨네여 ^^
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김슬픔
딥스와 크로스 오버 정도가 아닐까 싶은데요. 인클라인 덤벨 프레스와 일반 버터플라이도요. 가슴 하부가 안나오는건지 상부가 안나오는건지에 따라 다르겠죠.
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맺음새
뽕 ㅡㅡ; 설마 님 뽕넣고 다니셔서 효과 많이보셔서 저한테 추천 ? 감사 OTL
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종달
뽕 넣어 다니세여...ㅋㅋㅋ
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