반갑습니다 30대인데 단식 해보려고 합니다
누림
제목 그대로 입니다
단식을 해보려는 이유는 2년전부터 각종 피부병과 무기력감 복부팽만 등등 여러 증상이 생겨나서 입니다
처음에는 병원을 다녀보았으나 병원을 다닐때만 효과가 있을뿐이었고
그래서 병원은 끈고 운동과 사우나를 집중적으로 하게 되었습니다
그러니 굉장히 많이 좋아졌습니다 술 담배 다 안하고 있습니다
여러가지 몸이 좋아지려는 자료를 찾다보니 단식까지 알게되었네요
제가 들은건 단식을 하면 각종병이나 병균이 몸에서 빠져나간다고 들은것 같은데요(제일 단식을 해보려는 이유입니다)
처음 단식을 하는거라 처음에 단식하면 몇일을 단식을 해야 하는건지 알고 싶습니다
그리고 단식중 물만 먹으면 되는게 맞는건지 그것도 알고 싶네요
한번 도전해보고 싶습니다 선배님들 그냥 지나치지 마시고 도와주세요
날씨가 많이 춥습니다 건강 유의하시고 성인분들은 안전운행 하세요
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연초록
단식처음하시는분이라면
4일감식10일단식20일보식이제일무난할거같아요ㅎ -
달달한캔디
댓글 감사합니다 마그밀은 무슨 이유식같은건줄 알았네요 ㅎㅎ 쿡쿡님도 단식 하셔서 좋은결과
있었으면 좋겠어요^^ -
딸기우유
겨우 단식 2일차 지만 몇자 끄적여 봅니다...
처는 이번이 처음인데 2주~3주 단식 계획하고 있구요
단식하기전에는 구충제와 마그밀을 먹습니다
마그밀은 단식전날 ,단식 2일차까지 총 3일 정도 먹구요 한번 먹을때 자기 몸무게 앞자리 수 만큼 먹습니다
단식중에는 너무 힘드실때 꿀차나 된장차 정도 먹고요 죽염도 소량 섭취합니다 감잎차도 먹구요
단식일수는 이정도면 할수있겠다.. 하거나 보식일수까지 계산해서 할수 있겠다 싶은 정도로 해두심이 좋을것 같습니다
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