21일간 효소 다이어트를 했구요, 보식중 질문있습니당
지은
2023.04.01
안녕하세요
21일간 효소 다이어트를 했구요,
지금은 율무+현미가루 미음으로 7일간 했고 지금도 아침점심은 그렇게 먹고 있습니다.
여기에다가 점심에는 조금 야채를 함께 먹고있습니다. (샐러드 드레싱은 X)
그리고 바나나도 함께 조금씩 먹고 있습니다.
앞으로 4일간 더 이렇게 율무+현미가루 미음을 식사때 하구요 거기에 샐러드와 같은 야채와 토마토 그리고 바나나조금씩을 먹으려고 합니다.
괜찮은 방법인지요?
아니시라구 하시면 당장 바나나섭취 및 다른 야채를 중단하려고 합니다.
아 그리고 제일 중요한 보식기간이요
21일 단식이였으면 21일 만큼 보식을 해야하나요?
이미..바나나도 쫌 먹었고 야채도 쫌 먹었는데...아이고...
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