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들은바에 의하면 당뇨인의 피크는 정상인보다 늦다고 합니다 정상인은 1시간높고 2시간낮고 3시간 약간오르고 4시간 공복으로 간다죠
식이와 운동으로 잘관리하면 피크가 당겨 지겟죠

본래 정상인의 인슈린 분비는 혈당 수치를 그대로 따라 올라요. 조금만 혈당이 올라가도 금방 인슐린이 분비되고 금방 혈당을 낮춰요. 혈당이 내려가면 또 분비되는 게 금방 줄어들고요. 당뇨인은 인슈린 분비도 약하고 저항성도 있어서 이게 안 돼죠. 그래서 올라가기는 금방 올라가는데 내려오는 게 힘들지요.

정상인은 혈당이 2시간이 제일 낮고 3시간,4시간은 약간 오릅니다. 당뇨인은 그렇지 못한 분이 많아요. 그래서 피크는 빨라도 내려가는 것은 아주 천천히 갑니다. 천천히 내려갈수록 저항성도 심하고 당뇨가 관리 안 되고 있다는 증거지요. 혈당 변화도 정상인을 닮아가는 게 제일 좋아요.

아..그렇구나.. ㅜ,.ㅜ

원래 식후 2시간이 지나면 혈당 떨어져요~