수다닷컴

현미밥으로 죽을 쑤어 드셔도 되요.
현미밥양의 3배의 물을 넣어 끓이면 5부죽이 되고 5~6배 물을 넣어 끓이면 3부죽이 되요.
여기다 견과류 갈아 넣으면 현미견과죽,깨 넣으면 깨죽,마 갈아 넣으면 마죽이 되네요.^^
물에 불린 현미로 죽을 쑤으면 물의 양도 늘어나고 시간도 더 걸리고 그러더군요.
초수다님이 말씀하신 쌀농부에서 현미생가루 구입해서 현미크림 만들어 먹으면 일단 위장에 참 좋더군요.^^
두달 만들어 먹었는데 확실히 위장이 좋아졌어요.생즙이 소

좋은정보

쌀농부 들어가시면 현미가루 팔아요..

현미를 가루형태로 파는 것도 있다고 알고있어요~
해물도 생선에 포함됩니다..
김은 괜찮구요.
철저하게 하려면 해물도 금하면되구요~
슬슬~하시려면, 해물포함하시다가 이제 안먹어도 되겠다 싶을 때 안드시면 되겠죠^^
건강이 안좋아서하시는 분들은 철저하게 하시는게 좋겠지용~
죽을 드시더라도 씹는 흉내를 내시는 건 좋습니다.
물을 씹어 드시는 것이 좋듯이요...

현미를 충분히 불려서 믹서기에 갈아서 하면 나름 죽이 잘 됩니다. 새우나 낙지 등은 식물은 아니고 동물이지만, 그것을 먹을경우 페스코라고 부릅니다. 페스코로 시작하셔서 서서히 끊으시면 되겠습니다~