고구마나 감자 갈아서 먹어도 상관 없나요?
맨삶이
2023.04.01
-
우미
고구마나 감자는 맛나서 .... 그냥 걸어다니시면서 꼮꼮 씹어드시면
장에도 좋고 몸에도 좋고 탄수화물많아서 기운도나고 좋지요
갈아마셔도 좋습니다^^ 영양소가 날라가는것도아니니..
맛있게드실려면
저지방우유에다가 고구마 네모나게 썰어넣으시고 조금만 갈아드시면 맛납니다.
감자는... 구워서 식혀드시면 잘넘어가지유...
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