팔운동 제외 다른부위운동
한결
2023.04.01
어깨인대가 늘어나 팔운동 가슴등
어깨를 이용한운동을 못하는데요.
다른부위 어깨에 무리가 안가는 운동있을까요?
뛰는것도 팔이움직여선 안돼이유로 못하고 있습니다.
그래도 운동은 하고싶은데요.
조언좀 해주세요.
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여울가녘
네 어깨무리하면 다른운동조차 못할수도 있으니 안정취하세요~
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한길찬
감사합니다. 식단을 조절해서 휴식을 해야겠네요.
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도래솔
뛰는정도의 팔 움직임도 안된다면 그냥 회복때까지 쉬세요
어깨라는 부위가 쓰임세가 많아서 뛰는정도가 허용이 안되면
거의 없다고 생각합니다.
나중에 정말 고생많이해요 ㅠ.ㅠ 완쾌까지 칼을 가시다가 하세요
쾌유빕니다
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