데피라는 건 식이요법 없이는 힘든가요?
PrinceSs
2023.04.01
요즘 운동하면서 드는 생각이..
역시 데피를 살리기 위해선 유산소를 아무리 많이 해도 식이요법이 동반되지 않으면 힘든건가요?
사정상 식이요법 할 사정이 안되기 때문에 대신 유산소를 열심히 하는데..
유산소만으로는 체지방 걷히는 것이 너무 더디군요..
역시 식이요법이 필요한 건가요?
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다연
그래두 3달정도 꾹참고 해보세요 좋은결과있을겁니다. 화이링
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키다리
벌크던 데피던 식이 요법은 필수입니다. 저지방 고단백 저칼로리 이것은 만고의 불변입니다. 이것이 힘들다면 운동의 성과가 그만큼 떨어지겠죠? 어쩔 수없는 상황이라면 건강하게 체력을 유지하는 것에 만족해야합니다.
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