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부루
다 각자의 노하우가 있네여 ㅋ 앞으로는 힘 남는 날에 넣어보도록 하겠습니다 답변해주신분들 너무너무 감사합니다 열운동 !
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리네
등에도 넣어봤고 하체에도 넣어봤는데 결국엔 고중량 하면 다른운동이 안되요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 컨디션 좋은날 날잡아서 하고 남는힘으로 약하다싶은 소근육 운동 하네요
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해까닥
저도. 등
둘다 할때도 ㅎㅎ -
강남맨
루마니안으로 보통하니까 등이죠
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바나나맛사탕
전 등할때 넣어염
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아란
저도 등운동하는날 주로 넣긴하지만 여유있느날 하는게 좋은듯... 여파가 장난아닙니다 ㅋㅋㅋ
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종달
힘많고 여유잇는날 넣으세요
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