채식~이렇게 하면 되는건가요~?
나빛
2023.04.01
아침엔 감자나 바나나같은거 먹고 저체중이라 밥 한숟가락 먹고 효모 한스푼 견과류 대여섯알~~~점심은 밥으로 좀 푸짐하게 오늘은 부추 양파 깻잎 섞어서 감자 갈아넣고 쌀가루 조금 넣고 계란 조금 넣고 전 부쳐 먹었어요. 단호박에 마요네즈 살짝 캐슈넛 넣고 샐러드~저녘은 식사 30~40분 전에 계절과일 섭취 식사는 밥이랑 반찬 아주 간단하게~~~일단 이렇게 계획을 세워봤어요~~나름 사이트에서 공부 많이 하고 짠 식단이긴 한대요~~^^혹시 잘못하고 있는거 없는지 조언 해주세요~^^
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범한
제가 아시는 분중에 em유산균 효모 제품을 파시는 분이 계시는데 궁금하시면 쪽지주세요
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먹딸기
좋아요
멋진채식 시작하세요
화이팅
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