살찌는프로틴...
샤르
2023.04.01
제가 얻은 프로틴이 살찌는 프로틴이라는군여 다시 형한테 줄려니
살안찐다고 그냥먹으라고더군여 전 근육만키우고시픈데
친구는 유산소운동하면 살안찐다는데 영믿을수가없어서;;
살이안찔까여??
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초엘
지방이는다=근육도큰다
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피어나
게이너 같은데.... 님이 내배엽(살잘찌는 체질)이라면... 먹고 뛰어봤자 뱃살만 늘어나겠군요~
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여울가녘
우리몸이 살이찌는 이유는 근육이 늘어난것과 지방이 불어나는 경우가 대표적입니다....먹은 음식이 에너지가 되어 내 몸이 다 쓸경우 근육이 늘어나겟지만 못 쓸경우 지방으로 축척되는거죠.....지금 운동을 열심히 하고 계시다면 절대로 살 찔 염려는 없으니 드셔도 상관 없습니다....순수단백질을 효과적으로 드시는 방법을 모르시면 오히려 게이너보다 못한 경우도 발생합니다....저는 게이너를 먹으면서도 체지방을 줄이는 중입니다...
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