가슴 바깠쪽 겨드랑이 아래 질문입니다!!
널위해
2023.04.01
현재 1년 동안 헬스 다니고 있는 학생입니다.
처음에는 비만으로 헬스를 다니게됐는데요. 반년이 지나니 살이 많이 빠졌
습니다. 90kg에서 현70이고요.
제가 질문 드릴 것은 다름이아니라 가슴 바깠쪽 겨드랑이 아래 다른데는 다
괜찬은데 그곳만 군살이 안빠집니다.
다들 유산소 운동과 가볍운 무게로 운도을 하라고 합니다. 하지만 저는 아
무리 해도 빠지질 안습니다.
현 그부위가 아주 보기가 안좋습니다.지방도 그 쪽만 많이 있습니다.
먹는것도 조절하며 운동을 하지만 전혀 빠지질 안내요.
조은 답변 부탁드립니다.
-
힘찬
1년 정도의 그정도의 성과를 얻으셨다니 님의 노력에 찬사를 보냅니다,,,,,,,
님이 말씀하신 근육의 부위는 \전거근\같군여, 복근포즈 잡을때 갈비뼈 옆쪽에 빗살무늬처럼 멋진 근육이죠,,,음~ 덤벨이나 e-z바를 이용한 \풀오버\를 많이&nb
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