자취하는데 저염식 건강식단 좀 알려주세요
Addictive
2023.04.01
헬스하고있어서 건강에 관심이 많아요
제가 하는거라곤 소고기 닭고기 사다 먹는거랑
브로콜리 양배추삶아놓는거, 야채쌈 준비해놓는거에요
어떤 반찬을 준비해 놓아야 유용하게 먹을까요?
-
이플
잔멸치 양념없이 시름만 살짝 두르고 맨으로 볶아 드세요~
저도 짠거 싫을때 그렇게 먹어요.
다른 요리도 간을 싱겁게 하다보면 점점 저염으로 하게 되더라구요~~^^ -
맑은가람
자몽은 한번도 안먹어봤는데 ㅎㅎㅎ
밥반찬은 오징어 다시마로 ㅎㅎ -
김슬픔
토마토, 자몽 좋구요
고구마, 달걀 삶아놓으면 편해용
삶은 오징어랑 다시마 데친 것도 좋구용
간 안하고 그대로
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