수다닷컴

허벌로 5키로 뺐다가 나중에 다시 15키로 찔겁니다.

안찐다면 그건 다시 관리 들어간거죠. 시중에 나온 다이어트 뭐시깽이 100% 다시 요요옵니다.

세상에 수만가지 다이어트 방법이 있지만 모두 살이 빠지긴합니다.

하지만 요요 없는 다이어트는 적당히 먹고, 적당히 움직이고, 규칙적인 생활을 하는 것. 그것 뿐입니다.

운동하시려면 정말 꾸준히해야한다는점

예전에 김희선이 운동을 할래면 평생하고 평생안할려면 아예안하는게낫다고 ㅋㅋㅋ 티비에서 말하는데
급공감 했더랬죠 ㅎㅎ 운동으로 기껏뺏다가 운동안하니 바로요요오는 1인 입니다 ㅠㅠ 화이팅하자구오

그렇게 생각할 수도 있는 거군요... 일단 제 몸에 얼마나 많은 지방이 있는지 알아보고 결정해야 할 것 같네요... 좋은 충고 감사드립니다 ^^

뭐가웃기죠? ..
진짜어이없네.
지금다이어트얘기에,사회생활이힘든단얘기가왜나오나? 상대를말아야지.
사회생활이어떻게해야힘든지아세요?자기의견만맞다고주장하는니를보니힘들어보이는군요..

전사회생활안힘듭니다.오히려인정받구있어요^^
님이야말로 성격보니 힘들어보이시네요?
누가 반발심을갖고 나오게했는지생각이란걸하세요^^
정말답답하시네요^^ 얼마나잘나셨으면..

아..정말. 이런 덧글다실시간에 자기관리나하세요.
개인적인공간이아니건뭐건자기생각이라는게있는겁니다.
정석다이어트?전먹으며빼는건 맞다고생각하지만 세상에알려진지식이전부다맞다고생각하지않고요
과체중은,그렇게해서라도뺄 필요가있다고생각합니다.


이렇게길게...

누가그런거모릅니까.다이어트몇년을했는데.
아는척그만하세요.
과체중에한해서..제생각일뿐입니다.

덧글 먼저 달고 밑에 글 달았습니다. 작성 시간보시면 아실겁니다.
굶어서라도 빼야한다는 건 의심의 여지 없이 잘못된 방법입니다. 이건 개인의 생각으로 결정될 문제가 아닙니다.
이미 수 많은 과학자들, 의사들, 그외 기타 전문가들과 미디어에서 굶는 것에 대한 나쁜점들을 열거하는 데요.. 과학적으로도 증명이 된 사실이구요.
그런 걸 알려주고 있는데 잘못된 정보라고 말한 게 잘못입니까?
저도 전문가는 아닙니다만 적어도 잘못된 정보를 알려주는 부분에 대해서는

죄송한데제개인적인생각이에요
제가무슨잘못된정보를드렸는데요?
전전문가가아닙니다.
그럼 다이어트에좋다고말하는방법들이 다 맞다고 할수있나요?
예를들면 전 단백질과저칼로리만먹어도 지방 많이 안먹으면 안빠집니다.
과체중은오히려 천천히빠지는것보다 확빼는게의지도생기고 어느정도는요요안옵니다.기초대사량도높은편이고정상몸무게되서 조금높여도늦지않아요.기초대사량이 몸무게감량하면당연히줄어드는건데 얼마나높아야되는지?
그것도몸무게에의한기초대사량일뿐입니다. 제생각이라고언급했는

굶어서빼면안좋죠..그런데만약몸무게가 높은편이고뺄살이많다고치면 굶어서라도빼야한다고전생각합니다. 축적된지방이있어서 정상몸무게나 저체중보다문제가크진않아요.

감사합니다...ㅜㅠㅠ 진짜 꾸준히 포기하지 않고 할께요~!!!