운동 6개월차..질문 드립니다.
잠팅이
2023.04.01
제가 운동을 시작한지.. 건 6개월이 다 되어가는데요.
첨에 운동을 시작할땐,, 운동후 2일이 지나도 운동한 부위에 근육이 떙겼어요.. 아픈거는 아니고 체력장 하고 나면 생기는 그 느낌이라고 해야하나요.. 그런 느낌이 있더라구요 운동을 햇구나 하는 느낀..
운동을 하면 할수록... 무게도 늘리고 합니다.
그런데.. 운동할때는 그 부위가 막 자극이 와요.. 그런데.. 샤워를 하고 집에 오면.. 운동한 부위에 자극이 거의 안옵니다 ;;
운동이 안되어서 그런건지.. 아니면 원래 몇개월 하다 보면 그런현상이 오는건지 궁금하네요.
이제 겨우 6개월 했을뿐인데.. 벌써 정체기인가 뭔가가 오면 안될텐데 ㅠㅠ
-
Emily
각성하고 다시금 운동을 배워야 겟네요. 조언 감사드립니다^^ 다시 운동을 배워야 겠다는 오기가 생기는군요. 이 몸뚱어리 불살라 보겠습니다.
-
사라
제대로 안해서 그런겁니다 .본인은 나름대로 열심히한다고 했겠지만요. 아니면 한부위만 육개월을하셨던지요
-
누리봄
제생각에도 별로 운동이 안된거 같은데요....저는 지금 6개월째 매일 근육통 옵니다. 저도 초보지만서도...하루에 거의 3군데 근육통을 안고 삽니다. 제가 운동 잘못한걸수도 있고요...여기 고수분들 많으신거같던데...밑에분께 페쓰~
-
에드문드
운동을 1년해도 처음 그대로인분과 .빌더처럼변하는사람도있네요.체형도문제겠지만 .테크닉이죠.얼머나 정확히 알고하느냐가관권입니다.솔찍히 근육통은 운동하는내내달고살으셔야합니다.즐거운근육통이죠
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694849 | (청소년기) 무게마니 치면 키안크나요 ㅠㅠ? (2) | 피어나 | 2025-05-15 |
| 2694821 | 살을 찌우고 운동을 시작할까요?? 아니면.... ㅠㅠ (5) | 첫삥 | 2025-05-14 |
| 2694774 | 가슴 하고 어깨 사이 (7) | 보라나 | 2025-05-14 |
| 2694725 | 무릎 관련 운동. (3) | 봄나 | 2025-05-13 |
| 2694699 | 완전 속상해요 이제 1달차 ㅠ (6) | 봄바람 | 2025-05-13 |
| 2694670 | 코어운동에 대한 궁금증. (3) | 초코홀릭 | 2025-05-13 |
| 2694641 | 운동 강도를 올릴때 (2) | 타마 | 2025-05-13 |
| 2694613 | 오늘아침에 헬스 하고왔어요 (5) | 청식 | 2025-05-12 |
| 2694585 | 운동을 쉬었다가 하면 더 효과가 줄어드나요? (3) | 딸기우유 | 2025-05-12 |
| 2694526 | 아령을 구입하려고하는데 중량때문에;;질문좀~ (1) | 찬늘 | 2025-05-12 |
| 2694497 | 헬스클럽에서 어느남자가 말을 걸다..왜! (10) | Orange | 2025-05-11 |
| 2694472 | 허벅지 가슴 찌우기&키우기 질문요 (1) | CutieBaby | 2025-05-11 |
| 2694445 | 정확한 자세를 알고 싶습니다.`~~ (7) | 하예진 | 2025-05-11 |
| 2694415 | 살찌면서 살빼기????? (4) | 영빈이 | 2025-05-11 |
| 2694393 | 보충제 종류와 효능에대해서 알려주실분? (2) | 핫파랑 | 2025-05-10 |
| 2694364 | 헬스 다이어트 하고 있습니다. 맞게 하는지 조언 부탁드립니다. (9) | 아잉 | 2025-05-10 |
| 2694336 | 어깨 쇄골 내리는 운동 (2) | 아키 | 2025-05-10 |
| 2694310 | 팻 다운 마시면서 꾸준히 살을 뺄 생각인데 부작용있나요? (9) | 지희 | 2025-05-10 |
| 2694224 | 복근운동 하루에 두번.. (6) | 꼬붕 | 2025-05-09 |
| 2694139 | 웨이트운동할떄요.. (3) | 시크포텐 | 2025-05-08 |