체형 키우는 것에 대한 질문이요!!!
천칭자리
2023.04.01
운동을 계속하고잇는데 제가 원하는 몸이 간고등어 수다님의 몸같이 슬림하고 탄탄한 몸매입니다.
그래서 계쏙 운동을 하고있긴한데,,,
궁금한게 있어서 질문드립니다! 저런 몸을 키우려면 적은무게를 계속해서 쳐야하는겁니까? 아니면 우선 몸을 좀 키운 후에 깎아 내리는 것입니까?
저런 몸 만드는 운동방법이 있는건가요??? 아니면 닥치고 운동하면 되는건가요,,, 전문적인 지식이 부족해서 ㅜㅜ
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