보충제 굳이 않먹어도 상관없는거죠?
안녕나야
2023.04.01
기냥 집에서 먹던 밥..식단에
운동만 열심히 해도 ..또 목표가 울그락불그락 그런게 아니라면 라면등에 인스턴트 조심하면서
해도 충분히 건강하고 이상적인 몸이 될수 있겠죠? ^^ ? -_ㅡ............
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눈솔
머.. 스테로이드 이런거 빼고는 그냥 몸의 부스터나 그런거 조금은 도움될듯
그냥 비타민이라고 생각하세요 ㅎㅎ -
Addicted
보충제는 말그대로 보충해주는역활입니다 안먹고 할수잇느게 최고죠..
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진솔
안먹으면 영양보충하는데 있어서 굉장히 공들여야할껄요. 귀찮아서 어떻게 해요 보디빌더도 아닌데.
먹어서 부작용 없으면 그냥 먹는게 좋은거 같은데. 금지약물도 아니고 건강식품인데. -- -
가림새
당연합니다. 세계적인 몸들 치고 보충제를 떠받드는 보충제 신봉자는 없습니다.
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지후
보충제라는것은 일반식사를 3시세끼 고른영양으로 배불리먹는 환경에서 약간더 보충해주는게 보충제입니다.
3시세끼 식사를 매일 조금먹고 부실하게먹는상황에서 보충제는 아무도움돼지않습니다.
보충제없어도 보디빌더급의 몸도 충분히 만듭니다. 물론 보디빌더수준의
레벨정도가돼면 일반식으로만으론 부족한점이 있어서 각종영양제와 보충제
혹은 해서는 안돼고 몸에도안좋은 스테로이드를 하게돼지만.
그정도레벨이 아니라면 굳이 보충제를 고집하지않으셔도됍니다
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