일주일동안쉬면..
심플이
2023.04.01
저가 가슴 수술을 하는데요..
유선조직 없애는수술..여유증-.-
지금 까지 맨날 일주일에 6일동안 운동하다가
갑자기 일주일동안 운동 암것도 안하면 그육다풀릴까요??
이제 복근좀 보이기시작햇는뎅..
맨날 달걀 토마토 단백질 먹으면서 일주일동안있으면 그대로일까요??
웨이트는 못하고..
그냥 걸어다닐순있어요..일주일동안 힘쓰면 안되용..ㅠ
일주일동안 운동 안하고 근육안풀리게 할수는없을까용?ㅎ
-
벛꽃
제가 볼 때는 근육을 풀리지 않게 할수는 없을 것 같습니다. 다만 적절한 균형이 잡힌 영양을 섭취해서 근손실을 최소화 시키는게 바람직하다고 여겨 집니다.
-
슬아
막 일주일 안했다고 막 쳐지진않겟죠?ㅋㅋ
-
가욋길
흠.. 저는 1주일 지나면야.. 운동했다는 티가 남.. 그리고 일주일 약간 더 지나면.. 근육 없어짐.;;
-
나츠
한달 이상부터 퇴화 합니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |
| 2699784 | 분할..... (10) | 한무릎 | 2025-06-29 |
| 2699759 | 유산소운동에 관해서 몇가지 궁금한게 있어요. (10) | 김슬픔 | 2025-06-28 |
| 2699728 | 옆구리 근육 안키우면서 치골근? 키우는 법 없을까요 ㅠㅠ (3) | 혁민 | 2025-06-28 |
| 2699697 | 옆구리살 있잖아요 (2) | 희미해 | 2025-06-28 |
| 2699667 | 교정좀 해주세요.. (8) | 새솔 | 2025-06-28 |
| 2699632 | 닭가슴살과 함께.. (4) | 뽀대미녀 | 2025-06-27 |
| 2699602 | 복근 운동하는데 (10) | 겨라 | 2025-06-27 |
| 2699578 | 운동계획에 대해 질문이.. (1) | 나나 | 2025-06-27 |
| 2699550 | 기형 가슴.........ㅡㅡ;; (6) | 횃눈썹 | 2025-06-27 |
| 2699521 | 체지방/weight 감소로 적당한 운동방법인지...평가 부탁합니다. | 미나래 | 2025-06-26 |
| 2699470 | 체지방 빼려는 사람한테 유산소 어떡해.. (5) | 초시계 | 2025-06-26 |
| 2699438 | 운동기구 이건 뭔가요 ㅇㅇ? (10) | 매1혹 | 2025-06-26 |
| 2699410 | ★제 운동법과 영양섭취가 제대로 하고있는건지 궁금합니다ㅜ (6) | 한빛 | 2025-06-25 |
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |