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두동
이사이트 어디서 본거같은데요ㅡㅡ; 글구 알베기는건 당연히 알죠. 단지 닭가슴살 먹을때랑 보충제 양..에따라 차이가 잇는진 몰겟지만...
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돋가이
별로.. 닭가슴살은 커팅용이기능 한듯합니다. 알베기고 이런건 몰겟던데요;; 그냥 저는 뱃살 문제랑 편리성 문제?
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황소눈
저도 같이 섭취하려고했는데요, 닭가슴살 가격생각하고 하면 만만 찮아서요..그래서 아침 저녁(자기전) 엔 우유에 타서 보충제 먹고, 운동전 후엔 그냥 물에 타먹습니다. 운동량이 얼마나 되시는지는 모르겠지만, 초급 중급 사이정도는..두스쿱씩 이렇게 먹어줘도 알 안베기고 힘 잘 들어가더군요..아까워서 1스쿱으루 줄였다가 몸에 알베겨서 죽는줄알았다는..전 한 2개월째 되가네여...그냥 닭가슴살 먹을 돈을 보충제랑 우유로 채우는 1인...헬스1개월차때는 닭가슴살
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헛매질
같이 먹는게 좋을듯 ㅋㅋㅋㅋ
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다온
솔직히 운동처음 시작하면 다 필요없고 많이먹고 그만큼 운동하는게 중요한거 같음. 몸소 깨달음.
운동 처음시작하시면 보충제는 필요없어요 ㅋ -
클라우드
닭가슴살이 커팅용이라는건 무슨 ㅋㅋㅋㅋ 빵 터졌네요 ㅋㅋㅋ그리고 여자이신가본데 알베긴다는게 어떤건지 모르시겠지만, 보통 중급자 정도 되면 뭔말인지 알겁니다. 몸이 압니다^^
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양자리
같이 섭취하는게 좋지안을까여?
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