수다닷컴

176/66약간 마른몸의 소유자입니다.

운동한진 2년이 넘었구요..

몸도주위에서 다 괜찮다고 할 정도는 됩니다.. 운동도 열심히 했구요

현재는 현역군인인데

문제가 좀있어서요

영양도 별로 부족하지 않은것 같은데

밖에서 운동할때와는 좀 많이 다른것 같아서요

뭐냐하면 복근 문제인데요..

복근이 늘 피곤한 느낌입니다

복근운동도 밖에있을때보다 빡세게 하지도 않는데

본운동 마치고 복근운동을 하려면근육이 피곤해서얼마 하지를 못하네요

크런치를 해도 피곤해서 예전처럼 쥐어짜는 느낌도 찾기 힘들고요

아. 복근은 체지방이 없어서 예전부터 뚜렷한 상태였는데

지금은 군대와서... 잘먹고 하다보니

복근은 예전보다 덜 선명해지긴 했지만

몸이 전체적으로 발달된 상태라 솔직히불만은 좀 적긴하지만

배도 조금 나오고 .. 복근이 예전과 같지 않아서 좀 그렇긴하네요

이게 왜이런거죠..?

그냥 생활관에서 깔짝깔짝 하고.. 운동하고나서 복근운동 매일 해주긴하는데..

밖에선 이런게 없었는데..

혹시 유산소 운동을 못해서 그런걸까요?

밖에선축구를 좋아해서 일주일에 1~2번 이상은 무조건 축구해줬고

가끔 러닝머신도 뛰어줬는데..

이게 혹시 배에 지방이껴서그런걸까요?

그냥 저의 추측일 뿐입니다만

진지한답변 부탁드립니다.

보충제가 껴서 그런가........ㅋㅋ

신타6 먹고있습니다 . 멀티비타민은 GNC메가맨스포츠...

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