아침 저녘운동 답변좀요~~^^
아잉
2023.04.01
아침에 일어나서 근력운동하고 출근할때는 자전거타려고하고
퇴근후에는 헬스장에가서 운동하려고하는데
괜찮은가요? 아침에 근력운동을 해도괜찮은건가요??
근손실같은거를 잘몰라서요.....답변부탁드려요 ^^
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목소리
두번할때 아침이랑 저녘에 같은부위운동하나요? 아니면 아침에 가슴이면 저녘에 어깨하고해야되나요?
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보늬
전 다른 부위 했어요....아침에 가슴하면 저녁엔 어깨 다음날은 등 다음엔 팔 뭐 이런식으로..
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연보라
두번해도 괜찮죠 ^^ 근데 저도 해봤는데 꽤 힘들더군요....
밤에 완전히 잠 잘와요 ㅎㅎ -
전갈자리
하루에 근력운동 2번해도 괜찮은거죠?^^ㅋㅋ
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총알탄
전 주로 아침 오전에 하는데 기분도 상쾌하며 괜찮습니다^^
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에녹
좋아보이네요^^
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