근육통 질문.
깜찏한그1녀
2023.04.01
저는 운동을 월 수 금 나눠서 강하게 합니다. 물론 화목토도 계획에 맞게 운동을하죠.
그런데 문제는 월수금 강하게 하고 난뒤에 다음날은 아주 멀쩡 하다는겁니다. 근육통 조차없죠;;;
그러다가 잊고강하게 한날 기준으로이틀이 지나면 강하게운동한 부위가 근육통으로 아픕니다;;
왜그럴까요.?
남들은 운동한 다음날 아프다고 난리인데 전 이틀이 지나야 아프니;;;
ps 근육통으로 고생하시는분들 매실 원액과 물을 5:5로 한컵 가득 드시고 주무셔보세요.
근육통이 확~ 줄어드네요.
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호시
원래 그래요.. 담날은 별루 안아프고 오후늦게부터 아프기 시작해서 이틀뒤가 가장아프죠..ㅜ.ㅜ그래서 저는 이틀동안 빡세게 운동하고 3일째하루 쉰답니다..*^^*
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