체중증가에대해서 질문드립니다.
봄여우
2023.04.01
헬스를 시작한지 3개월이 조금 넘었습니다ㅎ
주 4~5회는 꾸준히 나갔고 3분할로 운동하고 있습니다.
헬스를 시작하기전에 집에서 2개월 정도 홈트를 했었는데 홈트를 시작하기 전이나 후나 2개월동안 몸무게 변화가 없었습니다.
참고로 제 몸무게는 63kg 이었습니다.
그런데 헬스를 3개월 하고 난 지금 몸무게가 68kg 정도가 되었습니다. 보충제같은것은 전혀 안먹었구요 헬스를 시작하기 전이나 후
나 식사량이 늘었다거나 그런건 전혀 없었습니다.
근데 왜 5kg이나 쪘을까요? 근육의 무게로 5kg찐다는건 말이안되는것같구,, 그냥 살이 찐건가요?
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