복근운동 최정상..
시윤
2023.04.01
제가 말죽거리는 못봤는데 권상우씨가하시는 복근 운동있자나여 어느 주말에하는 쇼프로그램에서
비랑 권상우 키우셨다는 분이나와서 복근운동의 최정상인가 그러시면서 루틴
말씀해주시던데요이 운동을 이렇게 부르는지 잘은 모르겠는데..
어떤건가 궁금해서 알아보려고 해도 루틴에 대해 나와있는곳이 없네요
아시는 분 좀 알려주세요..^^
글구 대충 흉내내봤나 그런데요..복근이 아파서 더이상 못하거나 그런게 아니구여
팔에 힘이 빠져서 못하겠던데.. 이게 복근 운동이 되는게 맞나여??
글구 제가 복근이 세로줄은 좀 선명한듯한데 가로줄이 흐릿 하거든요
이럴때는 트위스트같은거 하면 된다던데 고수님들한테 질문드려보아요..^^
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에드워드
오호라 답변 감사합니다..^^ candle stick이라하는군요..
루틴인줄 알고 있었는데..^^ -
수련
전 오늘 인클라인 자세에서 candle stick시도해봤다가 죽는 줄 알아습니다. 잘 하면 서너개는 할 수 있을듯...제가 보기 보다는 허리가 강하다는 소릴 많이 듣거든요^^
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영글
전 허리 아파서 아예 못합니다..윽~
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꽃햇님
그 운동.. 무쟈게 힘들던데여--;; 전 하면 한 2,3개 할려나...
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훌걸이
candle stick이라고 검색해보세요!~
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