항상 하던 무게인대..??
콘라드
2023.04.01
벤치 프레스 항상 하던 무게를 못들었어요..ㅠㅡ
왜 그럴까요....................
오늘도 드는대 갯수를 못 채웠어요.........ㅠㅡ
밥을 많이 안묵어서 그런걸가요.ㅠㅡ
아님 도대체.. 왜 그럴가요...ㅠㅡ
못드니까 짜증도 나구 하기도 싫어지구..
힘만 엄청 들고.......................
못드니까 자꾸 짜증만 나구 의욕이 떨어지내요..ㅠㅡ
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Loseless
운동전엔 든든히 드시고 가세욤
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Sona
잠시 쉬었다 하시는것도 방법이에요 저도 그래서 한 4일 쉬었다가 하니까 다시 돌아오더라구요
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다올
몸상태에 따라서 못들때도 있는겁니다. 식사량이 없다면 그렇구여...탄수화물이 있어야 힘이 나는데 안드셨다면 힘이 당연히 안나겠죠...컨디션 좋으면 많이 드는거구 컨디션 나쁘면 무게를 낮추는게 당연합니다.
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