변비에 좋은 게 뭐가있을까용?

앵겨쭈

2023.04.01

변비라기보다 그냥 태어났을때부터 화장실을 잘 가지않는?ㅠㅠ
저도 남들처럼 매일매일 쾌변하는 걸 느껴보고싶은데
변비약 같은거 말구 그냥 매일 간편히 챙겨먹을수있는 음료나 영양제같은거 있을까영??

차미

물이 진짜 최고래요.. 다른것도 함께 하면 좋겠지만 물을 많이 먹는 습관부터 길러야 한다더라구요~ 근데 이게 생각보다 힘들더라구요 ㅠ 아니면.. 아는분이 추천해주신건데 우유에 매실액기스 좀 타서 드셔보세요~ 유치원 아기들 가르치시는데 어린이들 먹어도 괜찮다고 하더라구요! 우유에 매실액타면 묽은 요거트처럼 되요^^ 자기전에 한번 드셔보세요 ! 아침에 일어나서 먹으면 장이 난리날수도 있을것 같아서;;ㅎ
채꽃

마저오해독쥬스짱 양배추브로커리당근토마토 와 바나나ㅋ직빵이네요
상1큼해

해독쥬스에 뜨던 아메리카노 한잔이요. 그냥 야채를 꾸준히 많이 먹으면 좋아져요. 물 자주 마시시구요
신당

아침미다 토마토쥬스 갈아마셔요 물+토마토+꿀.... 회사 출근하자마자 직빵입니다 ㅎ
Sona

아침에 청국장 환으로 먹으면 좋던데요~ㅎㅎ 아니면 식이섬유 먹던지요~근데 전 청국장에 한표!!
피라

화장실 매일 갈 필요는 없을 것 같아요ㅋㅋㅋ먹을건 잘모르겠고 너무 오래앉아있으면 변비오는 것 같아요ㅜ

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