운동하다보면 몸에 전기오는 듯한? 느낌.
모드니
2023.04.01
이거 정상인가요?힘을 짜내다 보면 온몸이 찡~ 해지는 느낌이 자주 오는데요.왠지 좋은건 아닌거 같고..체력이 좋은 편은 아니구요, 마른편에 속해요.한동안 웨이트 운동 쉬다가 다시 하는데, 전엔 안그랬던거 같아서요..고수님들 알려주세요~
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흡뜨다
네 다리저린 듯한 느낌! 고맙습니다.
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별
무리하게 중량을 올리면서 리프팅시 손목이 틀어지거나 하면서 혈액순환이 제대로 되지않거나 혈관에 무리가 가서 생기는 통증이에요. 다리저린느낌과 비슷한 통증이시죠? 바른자세로 좀더 낮은 중량으로 어느정도 근력과 근지구력을 기르시는게 좋을듯해요 ~
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김자영
웜업은 하고있는데 가볍게ㅡ천천히 해봐야겟네요. 고맙습니다~
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은율
혈액순환이 잘 안되거나 웜업하지않은상황에서 관절이나 인대에서 미세파열또는 몸에 잘맞지않는 중량을 올렸을때 모세혈관들이 터지면서 나는 느낌일수도있습니다 구체적인상황을 모르니 중량을 낮춰서 바른자세로 천천히해보세요
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