제운동법이잘못된건가요.?
핑크빛애교
2023.04.01
월: 가슴이두 화:등어깨 수 :가슴이두삼두 목:쉬고 금:등삼두 토:하체어깨 인데 제가통뼈라 하체20정도밖에안하는데 두꺼운편인데 스쿼드많이하면 좀 될라나요 지방걷어내려면유산소는얼마나해야되는지도ㄷㄷ 제운동법도태클좀주세요 요즘정신차리고하고있어서ㅎㅎ
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지지않는
저두 3대.. 운동으로 봐꼈는데ㅎㅎ
힘도 올리수 있고 좋아요 -
영동교
저두 3대.. 운동으로 봐꼈는데ㅎㅎ
힘도 올리수 있고 좋아요 -
카라
운동일지 제거 초반거 보시고 그 루틴 그대로 중량은 피라미드 적용해서 하세요~ 팔운동 하실떄 아니구요 대근육위주로 3대운동위주로 달려주세요~
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하루
저건 무슨운동인지...
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