아주 미치겟네요 ㅠㅠ
빛글
미치겟네요 ㅜㅜ 명치쪽 왼쪽가슴에 담에걸려 숨도잘못쉬어 운동을 못했습니다..
한달째아무운동을 안하니 숨은 쉬어지네요
숨도 쉬어지고 걸어다닐때 아무이상없길래 오늘 딥스를 할려고하니 또 그러네요..;;
죽겟네요 운동을안하니 술도마시게 돼고 ㅠㅜ 몸 완전 꽝됐네요
여러분들도 담 걸리신적있나요? 있으면 빨리낳는법좀 알려주세요~~~
P.S 여러분 새벽에 딥스하지 마세요 ㅠㅜ
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한결
수다님 감사합니다 네이버지식이나 의사도 안알려주는 명쾌한 답변이네요 ^^
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Loseless
자 그럼 이제 원윈을 알았으니 해결해 봅시다. 집에 있는 바디 크림이나 로숀이나 오일을 가슴에 발라 봅시다. 본인이 해도 되고 가족이 해주셔도 됩니다. 통증이 오는 분위를 손가락으로 잘 쓸어내려 보세요. 소흉근과 대흉근이 느껴지고. 잘 파악한다면 늑간근이 잡힐겁니다. 횡경막은 늑골마지막부분에서 잘 잡히니 복직근위에 있는 횡경막도 풀어주세요. 천천히 쓰다듬듯 풀어주고 이완이 충분히 되셨다면 좀더 강하게 자극을 주시면 됩니다.
대흉근 소흉근 늑간근 -
뿡뿡
명치 쪽 위쪽 가슴에 담이 걸려 숨도 못 쉬어 운동을 못하겠습니다. 침을 맞으면 안 아프고 침을 빼면 아픕니다.
당근 엑스레이는 찍었더니 멀쩡하다고 나오네요.
위와 같은 현상은 이렇게 생각해 보심 됩니다. 명치 쪽 위쪽 가슴에 통증이 있다. 딥스가 어떤 운동입니까? 가슴 운동이죠. 가슴운동은 대흉근 및 소흉근을 자극합니다. 깊숙히 들어가면 다슴부위에 늑골이 있죠. 늑골과 늑골사이에 보이는 늑간근이 자리 잡고 있습니다. 숨을 쉴려면 가슴이 부풀어지죠. -
미련곰탱이
네 저도 갈비뼈에 이상잇는줄알고 엑스레이 찍었더니 멀쩡하다고 하네요 침 맞아도 그때당시만 안아프고 침빼면 아프고 ㅠㅜ 물많이 먹는게 담치료에 이롭나요?
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