수다닷컴

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 악력기에 잘못 길들여 지면 나중에 부인이 고생할듯 하네요~ㅎㅎㅎ 흥분상태에서 야수의 본능이깨어 나기라도 한다면;;;ㄷㄷㄷ

갯수에 상관없이 평상시에 계속 하세요~~

164kg..ㄱ-... 저도 악력기 하나 사고픈데,,집에 있던 싸구려 악력기 하니 굳은살...아놔,,

gd 그립이군요. 저도 gd 그립 프로 하나 사서 만지작 거리며 놀고 있습니다. 악력은 수다님 말씀대로 손이 안다물어질 때 까지 몇 세트 하되 하루 한 번 정도가 적당하다더군요. 근데 200개를 안쉬고 할 수 있다면 엉엉님껜 너무 약한 걸 사신 것 같네요.

사과 한손으로 으스러트리고 호두 두알 깰 수 있기까지 악력 운동 한 적 한번도 없습니다. 풀업,덤벨컬,해머컬로 악력 충분히 길러지더군요. 이두, 등 운동은 지치지 않는데 악력이 딸려서 운동 못 한적이 많았는데 극복하다 보니... 그러고보니 아주 전에 암벽등반하면서 한 1~2년간 악력운동만 죽어라 한 경험도 있는듯 ㅎㅎ

이걸로 아무리 많이 해도 사과를 뽀개기는 어려울 겁니다. 장력이 더 센걸로 바꾸셔야죠. 이건 최대장력이 18kg인가 그렇구요. GD 그립 프로는 32kg, 그 유명한 캡악력기는 27kg ~ 164kg 까지 있습니다.

수다님 말씀 빙고~!

더이상 손이 안다물어질떄까지~