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생리와 헬스운동

타마

2023.04.01

한국에 온뒤로 3주에 한번씩 생리를 하게 됐는데요..ㅠㅠ

제가 생리때 마다 식욕도 up 이고, 몸무게도 up입니다.

사실 지금도 이 글을 쓰면서 먹고 있는데요 ㅠㅠ

밥한끼 다먹고 미치도록 (배가 불러도)잼바른 식빵1개정도 먹구요.
3주에 한번씩 하는것 자체가 정상은 아닌데....

우울해서 이렇게 한자 적어봤습니다.

헬스한지 2달만에 겨우.. 1.7kg뺐었는데..ㅠㅠ (한국와서 식이요법을 못해서 그런건가?...)또, 몸이 무거워서 운동도 자주 빼먹고 있습니다.

너무 피곤해하구요.

아! 전..16살입니다.

그냥...조언 한자 부탁드려요 ㅠㅠㅠ

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COMMENT

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  • 사과

    흐음...병원가보는게 가장 빠르고 정확하겟죠?

  • 그린나래

    참고로 생리 중일때는 같은 강도의 운동을 해도 살이 안 빠질 확률이 커집니다 ...

  • 천사의눈물

    절.. 기억해 주신건가요? ㅠㅠㅠ 급.. 상관없이 감동이...ㅠㅠ
    물론 아직까지도 집에서 많이 먹이고는 있는데
    요즘에는 제 의사표현을 확실하게 하고 해서.. 덜 먹고는 있습니다.
    다만, 2달동안 3번에 생리로.. 생리때마다 식욕이 급 증가해서 그거땜시 고통이지만 ㅠㅠ
    병원에... 가보는게 정말 좋겠네요.
    하지만 어른들은 그럴수도 있다고들 하셔서 잘 모르겠어요 ㅠㅠ
    역시 식단이 중요하단말!! 명심하겠습니다^^ 감사해요~

  • 리라

    전에 글올리셨을때는 집에서 많이 먹인다고 그러셨는데 이제는 많이 드시고 계시군요 ..
    위에분들말처럼 병원에 일단 다녀오시는게 좋을듯합니다 .
    제가 지난겨울에 매일같이 런닝머신을 한시간정도 타고 사이클을 30분씩 타도 살이 단 1kg 빠지지않고
    6kg가 쪘더군요 .. ㅎㄷㄷㄷㄷ ... 먹고 싶은거 다먹고 운동하면 그게 소화가 되는거지 ..
    살이 빠지는게 아니랍니다 .. 다이어트에는 여성이고 남성이고 식단조절이 가장 중요한것 같아요 ..
    힘내세요 ^

  • 그루터기

    ......;; ㅂㅌ

  • 알버트

    ㅇ

  • 늘빈

    지금 운동이 문제가 아니네요.병원한번 가보셔야 할것 같은데요.꼭 가보세요. 불규칙한 생리현상은 심각한 증상입니다

  • 볼1매그녀

    흠.... 불규칙한 생리라... 너무 많은 원인이 있지 않나요? 병원을 먼저 가보시는게 좀 더 정확한 조언을 얻지 않을까 싶습니다만... 저두 여자친구가 있지만서도... 워낙 여자분들 생리는 다양하시다보니... 몸매가 건강하고 잘 빠져도 생리통이 있고 안좋은 몸도 생리통이 없을수도 있고... 추측을 해본다면... 한국에 온뒤라고 하셨는데 그게 원인일수도 있겠네요 ^^ 생체리듬이 바껴서 그런거 같아요 ㅎㅎ 암튼 정확한 조언은 의사에게 ^^ ㅎㅎ 운동해도

  • WhiteCat

    ..아....그런..가요?..
    갑자기 걱정이 살짝 되네요ㅠㅠ

  • 배꽃

    답글 감사합니다^^
    한국와서.. 갑자기 그런것도 있지만 스트레스도 원인 인것 같아요.
    성격이 참 희한해서.. 거의 제 스스로를 혼자서 괴롭히거든요.
    병원에 가보는게 역시 정확하겠네요.^^
    방금,. 사실 운동하다 왔었는데 몸이 무거워서 조금만 하다 왔어요.ㅠㅠ
    정확한 원인을 얼렁 찾아야 할텐데....

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