무거운중량을 들때 허리가..
지존
2023.04.01
제가 앉아서 어깨운동을 할때 바벨중량 가벼운것을 들떄는 상관이없는데
무거운 중량을 들때는 사람들이 뒤에서볼때 척추가 많이 휘어진다고 합니다
이것도 척추 측만증인가요?? 교정을 하고 운동을해야하는지... 괜히 계속하다가
나중에 척추가 완전휘어질까봐 걱정이네요...
아참 그리고 척추가 많이휘면 복근모양도 똑바르지가 않나요??
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