운동 안한지 약3개월.......ㅠㅠㅠㅠ
Emily
2023.04.01
제가 그래도 운동할때 사이트활동도 열심히 하고 그랫는데....
스키장 오픈조여서 추석이후로 운동을 못해서,,,,,,
운동할때는 규칙적으로 생활도 하고 그랬는데..
완전 여기는 노동시간이 약 15시간 이상이고,,,,,,완전 쉣!!
제가 체형이 외배엽 체형이라 살빠지면 안되는데ㅠㅠㅠㅠㅠ
어떻게 방법이.....많이 먹는다고 좋은것도 아니고...
방법이 궁합니다. 근데 방법이 없을듯 싶네요
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수국
고구마 삶아 드세요 아니면 그냥 깍아서 드세요??ㅋ
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팬지
저도 외배엽이라 고구마 입에 달고 살고 꾸역꾸역 먹으니 63에서 69로 늘었네요^^
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누리알찬
그렇겠죠??ㅠ 감사합니다^^
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촉촉한 초코칩
몸에서 쓰는만큼 먹어야죠 ^^ 노동시간 15시간이면 살빠지는건 어쩔수없으니 수시로 먹어주는수외에는 ....펠프스 빌더도아닌데 12000칼로리먹는다죠 ?~
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하예라
그렇더라구요..먹는것만으로는 살이 안찌더라구요ㅠ
역시 운동병행을 해줘야만 -
인1형녀
외배엽 체형들은 많이먹어도 살이 안찌잖아요...외배엽은 운동을 해야지만 살이 찌더라구여..
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