가슴 균형에 관한 질문입니다.
너에게
2023.04.01
먼저 저는 운동 시작한지 한 8개월쯤 되가는 초보에요.
벤치는 플렛으로 8RM 60~65kg 정도 합니다.
원래 오른손 잡이들이 오른쪽 팔이나 가슴이더 발달한다고들 하는데요.
그래도제가 왼쪽 가슴과 오른쪽 가슴의 불균형이 있어서 고민이에요. ㅜㅜ
가슴과 균형을 맞추려면 어떤식으로 운동을 하면 될까요?
고수분들의 답변 부탁드립니다. ^^
-
이든샘
전체적인 근육량이 증가하면 자연적으로 맞춰집니다
-
뿡뿡몬
팔굽혀펴기 추천합니다`
여러가지 가슴운동 꾸준히 하다보면
가슴이 커지면서 균형이 맞을겁니다ㅋ
운동 오래한 사람치고 가슴 짝짝이를 못봐서리ㅋ -
풀잎
저도 왼손 오른손을 다사용하는편인데 힘은 오른손이 더 센데ㅠㅠ
가슴이 왼쪽이 더발달 됐어요 ㅠㅠ 오늘 보니 심하게 짝제기더군요 ㅠㅠ 어떻게 해야 하죠 ㅠㅠ
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