여름,다이어트+채식= 하면 떠오르는 음식이 있으신가요?
매력돋는 유진님
조리과 학생인데...이번에 과제중에....나도 스타쉐프다 하는 주제로 5분동안 촬영을 하는게 있어요.내가 스타쉐프가 되어서 5분동안 티비방송에 나온다생각하고 요리를 소개하는 건데...저는 여름이 되고 하니까 다이어트에 도움이 되는....채식요리를 선정해서 해보려고 하는데...다이어트에 도움이 되는 채식요리가 뭐가 있을까요??아니면 여름나들이 갈때 싸가면 좋을 샌드위치같은걸 해볼까 했는데....너무 흔한 메뉴가 될 것 같아서요...아! 요리는 동영상 촬영 에티튜드나 아이컨택+미소+멘트 보는거라...사서 해도 된다고 하셨거든요. 이왕이면 쉽게 구입가능한데... 다이어트에 도움되는 채식요리쪽...ㅠㅠ너무 중구난방스러운 질문일까요??곤약샐러드나 그런건 간단하니까 회사다녀와서 만들고 찍어도 되긴하거든요..일단 생각나는거 몇가지만 추천 받을 수 있을까요?이왕이면 예를 들어 여름하면 생각하는 메밀막국수라고 치면메밀은 지방분해효소가 있어서 다이어트에 도움이 되고~ 이런식으로 스토리를 풀어내기 쉬우면 좋겠지만이건 제가 해야할 몫이니까여름+다이어트+채식 하면 떠오르는 음식이 있다면 좀 알려주시겠어요? ㅠㅠ
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상1큼한렩
각종 쌈밥이요 된장이랑 씨앗채소 견과류 넣은 쌈장으로
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맑은누리
묵사발요! (야채 듬뿍 넣어서) 김치묵사발 이런것도 너무 시원하고 맛있어요 ^^
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검사
현미+ 오이 토마토 +수박+브로컬리+양배추 기타등등
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마루한
시원하게 채소들 넣은 무쌈말이는 어떤가요? 함께 곁들이는 소스를 단순한 겨자말고 견과류와 함께해서 좀 독특하게 하심 좋을 것 같아요. 시원하게 먹고 싶네요.
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도래
양배추쌈밥 오이냉국이용ㅋㅋ
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첫빛
아 식사류를 원하셨던 거군요 ㅠㅠ 곤약국수 열무비빔면같은 건 어떨까요?
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동은
와 덧글 많이 달렸네요... 그런데 음료수류는....아무래도 뭔가 레시피도 설명해주고 하는데....5분을 촬영해가기엔 뭔가 사이드메뉴같은 느낌이 들어서... 한끼식사로 내놓기엔 많이 빈약해서...샌드위치를 주제로 하면 그거에 어울리는 에이드나 스무디로 곁들여서 소개하긴 좋아서 그거하나만 하기엔 좀 그래서요..... 우무를 넣은 국수는 굿 아이디어네요 *_* 참고할게요!!
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소녀틳향기
콩국수요//ㅅ//. . 밀가루 음식인 국수 대신에 칼로리가 별로없는 우묵을 넣으면 포만감도 좋고 다이어트에도 베리 굳
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허리달
그린스무디요 ㅎㅎ
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노아
생과일 에이드는 어떨까요? 예를 들면 수박에이드는 포만감과 수분공급에 좋고 탄산수는 디톡스에 좋다~ 이런 식으로요. 물론 과일이야 효능이 좋은 게 한두 가지가 아니니 다른 과일을 쓰셔도 상관 없을 것 같아요^.^
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