수다닷컴

전 아토피가 굉장히 심할때 요가를 시작했습니다. 평소에 땀이 잘 나지 않습니다. 특히 얼굴에서는 전혀 땀이나질 않았어요. 그런데 요가를 하고 1년 반 정도 지나니 콧등과 이마 그리고 인중에 땀이 맺히기 시작하더니 나중에는 땀이 흐르기 시작했습니다. 정말 감격했었죠ㅎ 요가를 해보니 혈액순환이 잘 되고 오히려 가려움을 이길 수 있었습니다. 다른 운동을 하면 얼굴이 벌게지고 열이 오르는데 요가는 그런 저에게 좋은 운동이었어요^^

저 20대 초반때 약한 아토피와 건선 습진등 엄청 힘들었었는대요 하루에 1시간씩 걸었더니 어느순간 완치되었더라구요 지금은 애낳고 운동 먹는거 조절 못해서 피부염에 시달리는 중이지만요 ㅠㅜ 얼른 운동 시작할랍니다 암튼 운동에 한표입니다!

어릴 때부터 아토피 앓았고 성인아토피로 고생 많이 한 사람입니다. 건강해져서 체력을 길러야 아토피에 도움이 되는 것은 맞는데, 땀이 많이 나는 운동은 저 같이 예민한 피부로는 도저히 안되겠더라고요. 땀나고나서 샤워해도 밤에 자면서 너무 긁게되고.. 아토피 극복 위해서 이런 저런 책도 많이 보고 채식도 그래서 한지 오래되었는데, 저의 결론은. 아토피 치료에는 \풍욕\이나 \냉온욕\이 최고인 것 같습니다. 다른 운동만큼 운동량은 있으면서 땀이 마구 나는 운

넹 ㅋㅋ 고맙습니다

저도 운동 ㅡ호전 에 한표 겁니다 ㅎㅎ

우와~ 정성스러운 댓글 고맙습니다~ 인내심을 좀 가져볼게요 ㅠㅠㅠ!!!

운동 초반에는 저도 가려웠어요. 못참고 운동중에 긁기도하고 그랬었던것 같아요. 그런데 요즘은 땀이 살짝 나면 가려운데 완전 비오듯이 날정도로 운동하면 가렵진 않더라구요. 그리고 운동끝나고 땀이 식기전에 곧바로 물로 깨끗하게 씻구요. 혹시 클렌저가 문제일수도 있는데... 전 폼클렌징끊고 순비누쓴지 오래됐는데 순비누가 클렌져로서는 제일 훌륭한것 같더라구요. 그리고 요즘은 따로 보습제는 사용하지 않고있는데요, 피부스스로가 보습력?을 조절하는듯 해요. 완전 좋

땀나도 가렵지 않구 괜찮으셨나요? 땀나면 씻어도 가려움증이 잘 안줄어들고 그러네요 ㅠㅠ
그만둬야 하는건지... 모르겠어요
운동을 안할순없는데..

저는 단전호흡같은거 안하고 그냥 웨이트 + 유산소 같이하면서 거의 매일 땀 비오듯흐를정도로 운동하는데 컨디션도 좋아지고 아토피도 훨씬 호전되더라구요. 체질마다 다른것 같아요. 제경우에는 식이요법이랑 병행하니까 확실히 몸에 탄력도 생기고 피부도 좋아졌어요.